Jumat, 29 Maret 2024

Kumpulan Kunci Jawaban - Pelatihan Keluarga Sakinah - Pintar Kemenag

 Kumpulan Kunci Jawaban - Pelatihan Keluarga Sakinah - Pintar Kemenag

https://bit.ly/3VBLvpu   


1). 3.2 Konsep Dasar Perkawinan  = https://bit.ly/49ijOFA  

2). 3.3 Komunikasi dalam Perkawinan = https://bit.ly/3xcL3Ut   

3). 3.4 Peran dan Tanggung Jawab Pasangan dalam Perkawinan = https://bit.ly/3TEJo1D  

4). 3.5 Pengelolaan Keuangan dalam Perkawinan = https://bit.ly/4af7Hdt 

5). 3.7 Intimasi dan Kehidupan Seksual dalam Perkawinan = https://bit.ly/3Q4VD6T 

6). 3.8 Menghadapi Tantangan dan Perubahan dalam Perkawinan = https://bit.ly/4avZhyg  

7). 3.9 Pendidikan Anak dan Pembinaan Keluarga dalam Perkawinan = https://bit.ly/4cAqWQs 

8). 3.10 Perkawinan dan Kesehatan Mental = https://bit.ly/4awa8Iu 

9). 3.11 Perlindungan Perkawinan dan Keluarga = https://bit.ly/3VxbtdU 

10). Cara Review = https://bit.ly/rara-review-pintar-kemenag

Kumpulan Kunci Jawaban Pelatihan PINTAR Kemenag Periode III Maret 2024

 Kumpulan Kunci Jawaban Pelatihan PINTAR Kemenag Periode III Maret 2024

https://bit.ly/43LMEgj

1. Pendidikan inklusi di Madrasah/Sekolah = https://bit.ly/43F1Iwn   

2. Literasi : Assesmen Awal Pembelajaran Literasi =https://bit.ly/4cQ9aZN

3. Keluarga Sakinah = https://bit.ly/3VBLvpu   

4. Bimbingan dan Konseling = https://bit.ly/3TypHIV   

5. Numerasi : Pemanfaatan Tool Online untuk Pembelajaran Aktif (INOVASI) = https://bit.ly/3TFh6nH

6. Manajemen Program Ekstrakulikuler = https://bit.ly/4cCtLQQ

JANGAN URAIKAN LAGI RAMADHAN YANG TELAH ENGKAU RAJUT

   JANGAN URAIKAN LAGI RAMADHAN YANG TELAH ENGKAU RAJUT


Sudah sampai mana tadarus saudara semua? Apakah telah bertemu Surat An-Nahl? Ternyata, dalam ayat 92 dari surat tersebut ada sebuah cerita tentang seorang perempuan di Mekkah yang pekerjaannya memintal benang.


Perempuan ini sedikit mengalami gangguan kejiwaan di masa lalu, sehingga perilakunya tidak masuk akal. Hasil rajutan yang ia pintal sepanjang siang akan dirombaknya kembali ketika malam. Begitulah setiap hari. Aneh. 


Padahal pekerjaan seorang perajin tenun itu bukan hal mudah. Sungguh butuh kesabaran sehingga ia mencapai hasil sejauh itu. Tinggal sedikit lagi ia menikmati rajutannya, tetapi justru ia menguraikan lagi. Benar-benar aneh.


وَلاَ تَكُونُواْ كَالَّتِي نَقَضَتْ غَزْلَهَا مِن بَعْدِ قُوَّةٍ أَنكَاثًا


“Dan janganlah kamu seperti seorang perempuan yang menguraikan benangnya yang sudah dipintal dengan kuat, menjadi cerai berai kembali.”


Ayat ini turun berhubungan dengan iklim politik saat itu. Bahwa sekelompok orang pekerjaannya membela kaum yang kuat, bukan yang benar. Sehingga ketika muncul kaum yang lebih kuat lagi, kelompok ini meninggalkan dukungan sebelumnya dan berganti haluan. Kutu loncat politik! 


Maka Allah menurunkan ayat ini agar kaum muslimin jangan meniru perbuatan mereka. Seorang muslim sejati hanya membela yang benar, bukan membela yang berkuasa. Begitulah asbabun nuzul ayat tersebut. 


Tetapi secara umum, ayat ini juga menggambarkan perbuatan orang yang sia-sia. Ayat ini teguran bagi orang yang sudah bersusah payah mencapai sesuatu, tetapi kemudian dirombaknya kembali pencapaian itu. Aneh. 


Misalnya perjuangan di bulan Ramadhan. Sungguh butuh kesabaran kita menghidupkan sepuluh hari pertama dan kedua sampai sejauh ini. Tinggal saatnya kita menikmati hasil tetapi kita justru meninggalkannya. 


Bukankah sepuluh hari ketiga dari Ramadhan adalah puncak dari anugerah Allah? Kenapa tidak dinikmati? Benar-benar aneh. 


Maka tidak salah kiranya, orang yang mengawali Ramadhan dengan penuh kesungguhan kemudian mengakhirinya dengan penuh kemalasan, laksana perempuan yang memintal benang kemudian diceraiberaikan kembali. 


Semoga Allah senantiasa menjaga semangat kita sehingga dapat menutup Ramadhan ini dengan akhir yang paling indah. Amiin. 


Salam Hijrah. 

⏰ Waktunya bangun dan berubah dari tidur panjang kita!

Mengenal Lebih Dekat Diabetes Mellitus

 Mengenal Lebih Dekat Diabetes Mellitus


Oleh : dr. Liz Marisa A


Komplikasi Diabetes


Dari gejala-gejala di atas, sepertinya diabetes bukanlah penyakit yang berat, bahkan sebagian penderita tidak merasakan bahwa ia sedang sakit. Namun, ada hal yang perlu diwaspadai di balik itu, yaitu komplikasi diabetes. Komplikasi inilah yang justru lebih berat dari penyakitnya, bahkan dapat menyebabkan kematian. Sayangnya, komplikasi ini tidak timbul segera, tetapi muncul setelah bertahun-tahun, bahkan bisa muncul setelah 10-20 tahun. Komplikasi ini disebabkan karena tingginya kadar gula yang persisten di dalam darah, sehingga menimbulkan kerusakan pada pembuluh darah dan saraf.


Beberapa komplikasi diabetes mellitus yaitu: 

•  Penyakit Kardiovaskular : penderita diabetes berisiko dua kali lebih besar terkena penyakit jantung dan pembuluh darah (penyakit kardiovaskular), seperti atherosclerosis, penyakit jantung koroner, dan stroke. Sekitar 75% kematian penderita diabetes disebabkan penyakit jantung koroner. 


•  Retinopathy Diabetes: adalah komplikasi diabetes yang disebabkan kerusakan pembuluh darah kecil (kapiler) pada retina mata, dengan gejala penurunan penglihatan sampai kebutaan.


•  Nefropathy Diabetes: adalah komplikasi diabetes yang disebabkan kerusakan pembuluh kapiler ginjal, sehingga menyebabkan kebocoran protein ke dalam air kencing (urin), dan menyebabkan gagal ginjal kronis yang memerlukan terapi cuci darah. 


•  Neuropathy Diabetes: adalah komplikasi diabetes pada sistem

saraf, sehingga menyebabkan mati rasa dan kesemutan, serta meningkatkan risiko kerusakan kulit terutama pada kaki, karena 

berkurangnya kepekaan kulit. 


•  Ulkus Diabetes (Diabetic Foot Ulcer): yaitu luka pada kaki yang

sulit sembuh dan sering menimbulkan masalah serius. Bahkan, pada beberapa kasus, memerlukan amputasi. 


•  Penurunan Daya Pikir (Cognitive Deficit): beberapa penelitian

menunjukkan bahwa pasien diabetes yang dibandingkan dengan pasien tanpa diabetes mengalami penurunan fungsi kognitif 1,2 sampai 1,5 kali lebih besar.


Sumber : Majalah Kesehatan Muslim Halaman 10 Edisi 9

Senin, 18 Maret 2024

Kumpulan Kunci Jawaban Pelatihan PINTAR Kemenag Periode 16 - 20 Maret 2024

  Kumpulan Kunci Jawaban Pelatihan PINTAR Kemenag Periode 16 - 20 Maret 2024;

1. Kunci Pelatihan Lesson Study di Era Digital = https://bit.ly/3wUPQK9

2. Kunci Pelatihan Numerasi : Asesmen Numerasi Kelas Awal = https://bit.ly/3Tj4sL0

3. Kunci Pelatihan Implementasi Kurikulum Merdeka = https://bit.ly/4agzMRc

4. Kunci Pelatihan Manajemen Kemasjidan = https://bit.ly/3wTZTzk

5. Kunci Pelatihan Menjadi Wakil Kepala Madrasah Hebat = https://bit.ly/3x4a2cu

6. Kunci Pelatihan Deteksi Dini 3: Tahapan Konflik dan Sistem Deteksi dini Konflik = https://bit.ly/3x5uvxz

Jumat, 15 Maret 2024

Kumpulan Kunci Jawaban Terbaru Pelatihan Implementasi kurikulum Merdeka - Pintar kemenag (Update maret 2024)

 Kumpulan Kunci Jawaban Terbaru Pelatihan Implementasi kurikulum Merdeka - Pintar kemenag (Update maret 2024)

https://www.hanapibani.com/2024/03/kunci-ikm-update-maret-2024.html

======

1). 4.5  Perubahan Paradigma Pendidikan Madrasah = https://bit.ly/kunci-ikm-terbaru-4-5

2). 4.12  Pembelajaran Berdiferensiasi  = https://bit.ly/kunci-ikm-terbaru-4-12

3). 4.17  Asesmen Pembelajaran pada Kurikulum Merdeka = https://bit.ly/kunci-ikm-terbaru-4-17

4). 4.21 Proyek Penguatan = https://bit.ly/kunci-ikm-terbaru-4-21

5). 4.26  Penyusunan KOM = https://bit.ly/kunci-ikm-terbaru-4-26

6). 4.28  Teknik Coaching dan Mentoring = https://bit.ly/kunci-ikm-terbaru-2-28

7). Cara Review = https://bit.ly/rara-review-pintar-kemenag

Kunci Jawaban Lesson Study

 Kunci Jawaban - 3.1 Konsep Lesson Study for Learning Community - Pelatihan Lesson Study di Era Digital - Pintar Kemenag

https://www.hanapibani.com/2024/03/kunci-3-1-konsep-lesson-study-learnig-community.html

Kunci Jawaban - 3.3 Penerapan Strategi, Pendekatan, Model dan Media Pembelajaran dalam Lesson Study - Pelatihan Lesson Study di Era Digital - Pintar Kemenag

https://www.hanapibani.com/2024/03/kunci-3-3-penerapan-strategi-pendekatan-model-dan-media-pembelajaran-lesson-study.html

Kunci Jawaban - 3.4 Penyusunan Plan dalam Lesson Study - Pelatihan Lesson Study di Era Digital - Pintar Kemenag

https://www.hanapibani.com/2024/03/kunci-3-4-penyusunan-plan-dlm-lesson-study.html

Kunci Jawaban - 3.5 Penyusunan Laporan Lesson Study - Pelatihan Lesson Study di Era Digital - Pintar Kemenag

https://www.hanapibani.com/2024/03/kunci-3-5-penyusunan-laporan-lesson-study.html

Penyebab Asam Lambung Naik

 Penyebab Asam Lambung Naik


Asam lambung naik terjadi ketika cairan lambung bergerak ke arah kerongkongan. Ini bisa menyebabkan sensasi terbakar pada dada dan tenggorokan (heartburn). Beberapa penyebab asam lambung naik meliputi:


1. Otot Sfingter: Otot cincin lambung yang tidak berfungsi normal dapat memicu refluks asam lambung.

2. Faktor Risiko: Obesitas, kehamilan, merokok, dan konsumsi makanan tertentu seperti kopi, tomat, cokelat, berlemak, dan pedas.

3. Gangguan Pencernaan: Cairan lambung yang naik ke kerongkongan mengiritasi dan memicu peradangan.


Jika Anda mengalami gejala seperti nyeri dada, mual, atau kesulitan menelan, segera konsultasikan dengan dokter. ¹²³⁴


Sumber : dirangkum dari beberapa  tulisan di website kesehatan. 

ORANG SUKSES YANG SEBENARNYA

 


ORANG SUKSES YANG SEBENARNYA


Siapa yang masuk ke surga tidak akan keluar lagi. Oleh karena itu siapapun kita berusaha untuk mendapatkan surganya Allah Subhanahu wa Ta’ala. Yang namanya kesuksesan adalah sukses ketika masuk surga, sukses ketika Allah jauhkan dari api neraka.


فَمَن زُحْزِحَ عَنِ النَّارِ وَأُدْخِلَ الْجَنَّةَ فَقَدْ فَازَ


“Barangsiapa dijauhkan dari neraka dan dimasukkan ke surga maka dialah orang yang sukses.” (QS. Ali-Imran[3]: 185)


Allah berfirman dalam surat Al-Hijr ayat ke-48:


لَا يَمَسُّهُمْ فِيهَا نَصَبٌ وَمَا هُم مِّنْهَا بِمُخْرَجِينَ ﴿٤٨﴾


“Mereka tidak merasa lelah di dalamnya dan mereka sekali-kali tidak akan dikeluarkan daripadanya.” (QS. Al-Hijr[15]: 48)


Allah kabarkan bahwa mereka tidak merasakan kelelahan seperti kita semua di dunia. Seenak apapun aktivitas yang kita lakukan pasti disusul dengan kelelahan. Tapi surga tidak akan ada kelelahan. Oleh karena itu ketika kelelahan seseorang berada di dalam ketaatan kepada Allah, ini adalah kelelahan yang penuh dengan keberkahan, kelelahan yang mendatangkan kebahagiaan. Karena dunia tempat kelelahan.


Oleh karena itu kelelahannya kita berada di mana? Kelelahan dalam mengejar surga atau kelelahan dalam maksiat?

Penyebab Imun Tubuh Turun

 Penyebab Imun Tubuh Turun


Penyebab sistem imun menjadi lemah dan tubuh lebih rentan terhadap penyakit dapat disebabkan oleh beberapa faktor. Berikut adalah beberapa penyebab yang perlu diperhatikan:


1. Stres. Stres dapat memengaruhi sistem kekebalan tubuh, membuatnya harus bekerja lebih keras untuk melawan ancaman kesehatan.

2. Kurang Aktif. Kurangnya aktivitas fisik atau olahraga dapat mempengaruhi fungsi sel darah putih yang melawan infeksi.

3. Kurang Tidur. Saat kita tidur, sel-sel dalam darah bekerja untuk menjaga tubuh dari infeksi. Kurang tidur dapat mengurangi efektivitas sistem kekebalan tubuh.

4. Dehidrasi. Tubuh yang kekurangan cairan dapat memengaruhi kinerja sistem kekebalan.

5. Kurangnya Asupan Nutrisi. Makanan seimbang yang mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan penting untuk sistem kekebalan tubuh. Vitamin C, ginseng, dan bunga echinacea adalah contoh nutrisi yang mendukung daya tahan tubuh¹.


Selain itu, ada faktor lain seperti penyakit kronis, merokok, dan penggunaan antibiotik yang tidak sesuai yang juga dapat memengaruhi sistem imun²³. Jadi, penting untuk menjaga pola makan yang sehat, berolahraga, dan tidur cukup agar sistem kekebalan tubuh tetap optimal.


Agar selalu sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit, Selain rutin jalan kaki, berikut ini adalah cara sederhana yang bisa anda lakukan :


1. Ikuti sunnah Rasulullah dalam hal makan, minum, tidur, buang air kecil/ besar dan berjalan cepat. 


2. Hindari stres, Sakit Hati, perbanyak bersyukur &  berdzikir. 


3. Dan untuk herbalnya bisa tanya lewat WA ke 081316016388


Wallahu A'lam Bishawab 


Semoga Allah swt selalu memberikan kesehatan kepada yang menulis, yang membaca dan yang Menyebarluaskan tulisan ini


Sumber : dirangkum dari beberapa tulisan di website kesehatan.

Cara Mudah Mengatasi Batuk Pilek

 Cara Mudah Mengatasi Batuk Pilek


Pilek adalah masalah yang sering kita alami, terutama saat musim perubahan cuaca atau ketika kita terpapar virus. Berikut adalah beberapa cara mudah mengatasi batuk pilek yang bisa Anda coba:


1. Istirahat yang Cukup: Meskipun pilek tidak berbahaya, istirahat yang cukup tetap penting untuk mempercepat proses penyembuhan. Tubuh memerlukan waktu dan energi untuk melawan infeksi virus.


2. Minum Air Putih Banyak: Air putih membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan mengencerkan lendir. Minumlah air putih secara teratur untuk meredakan gejala hidung tersumbat.


3. Konsumsi Sup Ayam: Makanan hangat seperti sup ayam dapat membantu mengencerkan lendir dan meredakan hidung tersumbat.


4. Berkumur dengan Air Garam: Berkumur dengan air garam secara rutin membantu membersihkan dan mengeluarkan dahak secara alami.


5. Hindari Minuman yang Memicu Dehidrasi: Kurangi konsumsi minuman seperti kopi, soda, atau minuman beralkohol yang bisa memicu dehidrasi.


6. Rutin minum British Propolis sebelum dan setelah tidur.


Ingatlah bahwa pilek biasanya sembuh dengan sendirinya dalam 3–7 hari. Jika gejala semakin parah atau berlangsung lebih lama, sebaiknya konsultasikan dengan dokter. Semoga cepat sembuh! 🌿🤧

KISAH HIDUP IMAM SYAFI'I (Bagian 1)

 KISAH HIDUP IMAM SYAFI'I

(Bagian 1)



Di kampung miskin di kota Gaza, Palestina, pada tahun 150 H (atau 694 M) lahirlah seorang bayi lelaki dari pasangan suami istri yang berbahagia. Idris bin Abbas Asy-Syafiie dengan Fatimah, seorang wanita dari suku Azad.


Bayi lelaki keturunan Quraisy ini diberi nama Muhammad bin Idris Asy-Syafiie .


Namun kebahagiaan keluarga miskin ini dengan kelahiran bayi tersebut tidaklah berlangsung lama. Karena beberapa saat setelah kelahiran itu, terjadilah peristiwa menyedihkan, yaitu ayah sang bayi meninggal dunia dalam usia yang masih muda. 


Bayi lelaki yang rupawan itu pun akhirnya hidup sebagai anak yatim.



###



Asy-Syafi’i kecil tumbuh dan berkembang tanpa belaian kasih seorang ayah alias yatim. 


Walau demikian, keberadaan sang ibu yang tulus dan penuh kasih sayang benar-benar menumbuhkan ketegaran pada jiwanya untuk menyongsong hidup mulia dan bermartabat. 


Pernah suatu ketika Asy-Syafi’i kecil ditinggal dirumah sendiri oleh ibunya ke pasar. 


Ketika sendirian di rumah, Asy-Syafi’i kecil menangis. Tetangga yang melihatnya menjadi iba melihat bayi Syafii yang menangis.  Kebetulan juga sedang menyusui, maka diapun menyusui Syafi’i kecil.


Sesampai di rumah, begitu mengetahui bayinya disusui oleh tetangganya, ia merasa khawatir kalau ada hal yang tidak halal masuk ke tubuh anaknya melalui susu tetangganya tersebut. 


Ibu Syafi’i pun mengangkat tubuh bayinya terbalik dan mengguncang-guncang perutnya sampai semua yang telah masuk kedalam perutnya tadi keluar lagi.


Sedemikian hati-hatinya ibunda Imam Syafi’i dalam menjaga anaknya dari hal-hal yang tidak halal masuk ke perutnya. 



###



Setelah As Syafii berusia 2 tahun, ibunya memutuskan untuk kembali ke kampung halamannya, di tanah Hijaz. Tempat sanak kerabatnya berada.


Jarak yang jauh dari Gaza ke Mekkah, sekitar 1.234 km ditempuhnya dengan mengendari unta selama berminggu-minggu lamanya.


Semua itu dilakukannya demi menjaga nasab As Syafii yang mulia, yaitu masih satu nasab dengan Rasulullah shallallahu alaihi wasallam. Dan agar As Syafii tinggal di keluarga Bani Muthallib.


Seperti diketahui, ayah Syafii adalah Idris bin Abbas adalah keturunan Muthallib bin Abdi Manaf yang juga merupakan saudara kandung Hasyim bin Abdi Manaf yang melahirkan Bani Hasyim (keluarga Rasulullah).


Imam Syafii juga dikenal dengan nama Muhammad bin Idris As Syafii Al Muthallibi, karena nasabnya yang sangat dekat dengan Nabi Muhammad shallallahu `alaihi wa alihi wasallam. 



###


Muhammad bin Idris Asy Syafi’i di Makkah hidup dalam kemiskinan. Beliau sering bergaul dengan sesama anak anak. 


Sejak kecil imam Syafi’i terlihat cerdik dan segera dapat menghafal apa yang didengarkan dari teman temannya.


Di lingkungan Bani Al-Mutthallib, dia tumbuh menjadi anak lelaki yang penuh semangat. Di usia kanak-kanaknya, dia sibuk dengan latihan memanah sehingga di kalangan teman sebayanya, dia amat jitu memanah.


Bahkan dari sepuluh anak panah yang dilemparkannya, sepuluh yang kena sasaran, sehingga dia terkenal sebagai anak muda yang ahli memanah. 


Demikian terus kesibukannya dalam panah memanah sehingga ada seorang ahli kedokteran medis waktu itu yang menasehatinya. 


Dokter itu menyatakan kepadanya: “Bila engkau terus menerus demikian, maka sangat dikuatirkan akan terkena penyakit luka pada paru-parumu karena engkau terlalu banyak berdiri di bawah panas terik mata hari.” 


Maka mulailah anak yatim ini mengurangi kegiatan panah memanah dan mengisi waktu dengan belajar bahasa Arab dan menekuni bait-bait sya’ir Arab sehingga dalam sekejab, anak muda dari Quraisy ini menjadi tokoh dalam bahasa Arab dan sya’irnya dalam usia kanak-kanak. 


Pada umur 7 tahun Asy Syafii belajar membaca Al Qur’an kepada Syaikh Ismail bin Kustantin, yang merupakan seorang ahli baca Al Qur’an yang terkenal di Makkah pada masa itu. 


Dan pada usia 9 tahun Asy Syafi’i sudah menghafal Al Qur’an dengan baik beserta menguasai artinya. Bahkan sudah bisa mengajarkan isi Al Quran di usia 9 tahun!



Mahkota

 



1⃣. Mahkota Dzikir :


لا إلَهَ إِلاَّ اللهُ وَحْدَهُ لا شَرِيكَ لَهُ، لَهُ المُلْكُ ؛ وَلَهُ الحَمْدُ ، وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ


Laa ilaaha illAllahu wahdahu laa syarikalah lahul mulku wallahul hamdu, wahuwa 'alaa kulli sya'in qadiir.


2⃣. Mahkota Tasbih :


سُبْحَانَ اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ، عَدَدَ خَلْقِهِ، وَرِضَا نَفْسِهِ، وَزِنَةَ عَرْشِهِ، وَمِدَادَ كَلِمَاتِهِ


Subhaanallahi wa bihamdihi, ‘adada khalqihi, wa ridhaa nafsihi, wa zinata ‘arsyihi, wa midaada kalimaatih


*3⃣. Mahkota Doa :*ِ


رَبَّنَا آتِنَا فِي الدُّنْيَا حَسَنَةً وَفِي الْآخِرَةِ حَسَنَةً وَقِنَا عَذَابَ النَّار 


Rabbana atina fiddunya hasanah, wa fil akhirati hasanah wa qinaqa ‘adzabannar.


4⃣. Mahkota Istighfar :


اَللَّهُمَّ أَنْتَ رَبِّيْ لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ خَلَقْتَنِيْ وَأَنَا عَبْدُكَ وَأَنَا عَلَى عَهْدِكَ وَوَعْدِكَ مَا اسْتَطَعْتُ. أَعُوْذُ بِكَ مِنْ شَرِّ مَا صَنَعْتُ. أَبُوْءُ لَكَ بِنِعْمَتِكَ عَلَيَّ. وَأَبُوْءُ بِذَنْبِيْ. فَاغْفِرْ لِيْ فَإِنَّهُ لَا يَغْفِرُ الذُّنُوْبَ إِلَّا أَنْتَ


Allâhumma anta rabbî, lâ ilâha illâ anta khalaqtanî. Wa anâ ‘abduka, wa anâ ‘alâ ‘ahdika wa wa‘dika mastatha‘tu. A‘ûdzu bika min syarri mâ shana‘tu. Abû’u laka bini‘matika ‘alayya. Wa abû’u bidzanbî. Faghfirlî. Fa innahû lâ yaghfirudz dzunûba illâ anta.


5⃣. Mahkota Perlindungan :


بِسْمِ اللَّهِ الَّذِي لَا يَضُرُّ مَعَ اسْمِهِ شَيْءٌ فِي الْأَرْضِ وَلَا فِي السَّمَاءِ وَهُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ


Bismillahilladzi La Yadhurru Ma’asmihi Syai’un fil Ardhi wa Laa fis Sama’i wa Huwas Sami’ul ‘Alim.


6⃣. Mahkota Pelepas Bencana :


لَّا إِلَهَ إِلَّا أَنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ


Laa Ilaaha Illa Anta  Subhanaka Inni Kuntu Minadz Dzalimiin


7⃣. Mahkota Penenang Hati :


لَا حَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللهِ العَلِيِّ العَظِيْمِ


Lā haula wa lā quwwata illā billāhil ‘aliyyil azhīmi


Saudaraku... 

#Jadikanlah Mahkota-mahkota ini menghiasi kepalamu dan membasahi Lisanmu.

SEKILAS TENTANG PENYAKIT DIABETES

 SEKILAS TENTANG PENYAKIT DIABETES 


Diabetes bisa menyerang siapa saja dan tingkat kematian karena diabetes sendiri cukup tinggi.

Menurut data dari P2PTM Kemenkes RI, di Indonesia sendiri, diabetes menjadi penyebab kematian terbanyak nomor 3.

Jumlah penderita diabetes sendiri terus meningkat setiap tahunnya. 

Meskipun diabetes tidak bisa disembuhkan secara total, namun ada beberapa cara untuk menurunkan risiko komplikasi diabetes


Mencegah Komplikasi Diabetes


1. Mengurangi konsumsi karbohidrat

Healthline menyarankan untuk mengurangi asupan karbohidrat dan memilih makanan yang tinggi serat, seperti buah, sayur dan biji-bijian. 

British Diabetic Association menekankan bahwa makan makanan yang tinggi serat pada penderita diabetes akan mencegah masalah kesehatan serius, seperti obesitas, penyakit jantung, serta kanker.


2. Berolahraga secara teratur

Berolahraga secara teratur bisa Mayo Clinic menyebutkan beberapa manfaat olahraga untuk penderita diabetes, seperti:

- Menjaga berat badan ideal

- Menurunkan gula darah

- Meningkatkan sensitivitas insulin yang akan mempertahankan gula darah dalam batas normal

Anda yang tidak terbiasa berolahraga bisa mulai dengan olahraga ringan setiap setiap hari setidaknya selama 10 menit.


3. Banyak minum air putih

Penelitian dari Inggris yang dimuat dalam British Journal of Nutrition di tahun 2016 menunjukkan bahwa konsumsi air putih dapat meningkatkan pengaturan gula darah serta respon insulin.


4. Mengurangi berat badan

Menurut Mayo Clinic, menurunkan berat badan bisa berpengaruh pada pengurangan risiko diabetes.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa risiko diabetes berkurang hingga 60 persen setiap 7 persen berat badan yang dikurangi melalui olahraga dan diet.

Healthline menjelaskan bahwa diabetes yang tidak dikontrol dengan baik akan menyebabkan komplikasi yang serius.


Penyakit Kronis Yang Bisa Timbul Akibat Diabetes


1. Kerusakan mata

2. Gagal ginjal & cuci darah

3. Kerusakan pada saraf

4. Sakit pada sistem pencernaan

5. Disfungsi ereksi

6. Luka dikaki yang tidak sembuh dan biasanya harus diamputasi

7. Sakit jantung & stroke

8. Menurunnya imunitas

9. Gangguan pendengaran

10. Penyakit alzheimer

Mari kita jaga nikmat kesehatan yang sudah Allah berikan, jangan sampai nanti ada penyesalan.

Rutin minum British Propolis, Orang sakit insya Allah jadi sehat dan orang sehat insya Allah jadi tambah sehat.

Walaupun sakit ditanggung BPJS tapi sehat tetap lebih nikmat, Betul?



Tulisan berikut di bagikan juga di grup WhatsApp  Jika belum masuk grup klik👇


https://chat.whatsapp.com/Be6lPD0ngzGH6uhxZGywbe 


Dan jika Anda belum punya salah satu amalan dibawah ini, silahkan chat WA  081316016388

1. Amalan lisan agar hidup penuh kebaikan.

2. Ebook sehat ala Rasulullah


Wallahu A'lam Bishawab

waktu mustajab untuk berdoa

 Salah satu waktu mustajab untuk berdoa adalah ba’da ashar di hari Jumat. Sebagaimana sabda Nabi shallallahu ‘alahi wa sallam,


يَوْمُ الْجُمُعَةِ اثْنَتَا عَشْرَةَ سَاعَةً لاَ يُوجَدُ فِيهَا عَبْدٌ مُسْلِمٌ يَسْأَلُ اللهَ شَيْئًا إِلاَّ آتَاهُ إِيَّاهُ فَالْتَمِسُوهَا آخِرَ سَاعَةٍ بَعْدَ الْعَصْرِ


‘Pada hari Jum’at terdapat dua belas jam (pada siang hari), di antara waktu itu ada waktu yang tidak ada seorang hamba muslim pun memohon sesuatu kepada Allah melainkan Dia akan mengabulkan permintaannya. Oleh karena itu, carilah ia di akhir waktu setelah ‘Ashar.’[HR. Abu Dawud]


Iman Ahmad rahimahullah menjelaskan bahwa waktu mustajab itu adalah ba’da ashar, beliau berkata,


قال الإمام أحمد : أكثر الأحاديث في الساعة التي تُرجى فيها إجابة الدعوة : أنها بعد صلاة العصر ، وتُرجى بعد زوال الشمس . ونقله عنه الترمذي


Mansion Mediterania Jogja

“Kebanyakan hadits mengenai waktu yang diharapkan terkabulnya doa adalah ba’da ashar dan setelah matahari bergeser (waktu shalat jumat).” [Lihat Fatwa Sual Wal Jawab no.112165]


Ibnul Qayyim berkata,


وهذه الساعة هي آخر ساعة بعد العصر، يُعَظِّمُها جميع أهل الملل


“Waktu ini ini adalah akhir waktu ashar dan diagungkan oleh semua orang yang beragama” [Zadul Ma’ad 1/384]


Bagaimana maksud ba’da ashar tersebut? Berikut penjelasan Syaikh Muhammad Shalih Al-Munajjid hafidzahullah. Beliau berkata,


فمن أراد أن يتحرى وقت الإجابة بعد العصر يوم الجمعة : فلذلك صور متعددة ، منها:


١. أن يبقى بعد صلاة العصر لا يخرج من المسجد يدعو ، ويتأكد ذلك منه في آخر ساعة من العصر ، وهذه أعلى المنازل


وكان سعيد بن جبير إذا صلى العصر لم يكلم أحداً حتى تغرب الشمس


٢. أن يذهب إلى المسجد قبل المغرب بزمن ، فيصلي تحية المسجد ، ويدعو إلى آخر ساعة من العصر ، وهذه أوسط المنازل


٣. أن يجلس في مجلس – في بيته أو غيره – يدعو ربه تعالى في آخر ساعة من العصر ، وهذه أدنى المنازل


Bagi yang menginginkan mencari waktu mustajab setelah Ashar hari jumat, ada beberapa cara:


Tetap tinggal di masjid setelah shalat ashar, tidak keluar dari masjid dan berdoa. Ditekankan ketika akhir waktu ahsar (menjelang magrib), ini adalah kedudukan tertinggi.


Said bin Jubair jika shalat ashar tidaklah berbicara dengan seorang pun sampai tenggelam matahari.

Ia berangkat ke masjid menjelang magrib kemudian shalat tahiyatul masjid, berdoa sampai akhir waktu ashar ini adalah kedudukan pertengahan.


Ia duduk ditempatnya –rumah atau yang lain- berdoa kepada Rabb-nya sampai akhir waktu ashar. Ini adalah kedudukan terendah. [Fatwa Sual Wal Jawab no.112165]

Perhatikan bagaimana semangat para salaf dahulu memanfaatkan berkahnya waktu ba’da ashar di hari Jumat.


Ibnul Qayyim berkata,


كان سعيد بن جبير إذا صلى العصر، لم يكلم أحدًا حتى تغرب الشمس – يعني كان منشغلا بالدعاء


“Dahulu Sa’id bin Jubair apabila telah shalat ashar, ia tidak berbicara dengan seorang pun sampai tenggelam matahari (magrib) karena sibuk dengan berdoa.” [Zadul Ma’ad 1/384]


كان طاووس بن كيسان إذا صلى العصر يوم الجمعة، استقبل القبلة، ولم يكلم أحدًا حتى تغرب الشمس


“Dahulu Thawus bin Kaisan jika shalat ashar pada hari Jumat menghadap kiblat, ia tidak berbicara dengan seorang pun sampai tenggelam matahari (magrib).” [Tarikh Waasith]


CATATAN: Hal ini juga bisa dilakukan oleh wanita di rumahnya, setelah shalat ashar wanita berdoa dan berharap dimustajabkan. Demikian juga orang yang terhalangi untuk shalat ashar di masjid seperti dengan sakit atau ada udzur lainnya.


Syaikh Abdul Aziz bin Baz rahimahullah menjelaskan,


ظاهر الأحاديث الإطلاق ، وأن من دعا في وقت الاستجابة : يُرجى له أن يجاب في آخر ساعة من يوم الجمعة ، يُرجى له أن يجاب ، ولكن إذا كان ينتظر الصلاة في المسجد الذي يريد فيه صلاة المغرب : فهذا أحرى ؛ لأن النبي صلى الله عليه وسلم قال : (وَهُوَ قَائِمٌ يُصّلِّي) – رواه البخاري – ، والمنتظر في حكم المصلي ، فيكون في محل الصلاة أرجى لإجابته ، فالذي ينتظر الصلاة في حكم المصلين ، وإذا كان مريضاً وفعل في بيته ذلك : فلا بأس ، أو المرأة في بيتها كذلك تجلس تنتظر صلاة المغرب في مصلاها ، أو المريض في مصلاه ويدعو في عصر الجمعة يرجى له الإجابة ، هذا هو المشروع ، إذا أراد الدعاء يقصد المسجد الذي يريد فيه صلاة المغرب مبكراً فيجلس ينتظر الصلاة ، ويدعو


“Dzahir hadits adalah mutlak yaitu barangsiapa yang berdoa di waktu musjatab pada akhir hari jumat (yaitu menjelang magrib, karena akhir hari dalam hijriyah adalah magrib). Diharapkan bisa dkabulkan, akan tetapi jika ia menunggu shalat di masjid tempat shalat magrib, ini lebih hati-hati karena Nabi Shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda, ‘ia menegakkan shalat’. Orang yang menunggu sebagaimana kedudukan orang yang shalat maka dalam keadaan shalat lebih diharapkan mustajab. Orang yang menunggu shalat sebagaimana orang shalat. Jika ia sakit bisa dilakukan di rumahnya , tidak mengapa. Atau wanita yang menunggu shalat magrib di mushallanya (tempat shalat di rumah), atau yang sakit di mushallanya berdoa di waktu ashar dan berharap mustajab. Jika ia ingin, menuju masjid tempat ia ingin shalat magrib lebih awal, duduk menunggu shalat dan berdoa.” [ Majmu’ Fatawa bin Baz 30/270]


Demikian semoga bermanfaat

KISAH HIDUP IMAM SYAFI'I (Bagian 2)

 KISAH HIDUP IMAM SYAFI'I 

(Bagian 2)


Imam Syafii tergolong anak yang cemerlang otaknya sehingga dalam usianya yang ke 9, Imam Syafii telah hafal al-Quran 30 juz dan paham isinya, di bawah didikan gurunya, Ismail bin Qusthantein. 


Bahkan dalam usianya yang ke 10, beliau telah hafal kitab Al-Muwattha karangan Imam Malik.


###


Pernah suatu ketika di bulan Ramadhan, saat itu Imam Syafii masih berusia 9 tahun. Beliau mengajarkan tentang Al Quran di hadapan para murid yang rata-rata adalah orang-orang tua.


Saat itu cuaca di bulan Ramadhan sangat panas. Imam Syafii pun yang sedang mengajar, merasa kehausan.


Maka dengan reflek dia ambil air dan meminumnya. Tak sengaja ada beberapa murid yang melihat kejadian itu.


Mereka gusar. Bagaimana mungkin seorang guru yang mengajarkan Al Quran, minum di siang hari Ramadhan? Apakah dia tidak puasa? Guru macam mana yang memberikan contoh buruk?


Akhirnya ada yang memberanikan diri memprotes. 

"Maaf ustad. Ini kan bulan puasa, mengapa ustad minum? Bukankah puasa itu wajib bagi setiap muslim?"


Sesaat Imam Syafii tertegun ditanya seperti itu. Kemudian beliau pun tersenyum, dan dengan tenang beliau menjawab : 

"Saya belum baligh."


Seketika.. ketegangan di ruangan itu mencair. Berganti dengan suara tawa...betapa mereka baru menyadari bahwa ternyata sang ustad memang masih kecil.


Demikianlah ketinggian ilmunya hingga tak ada yang menyangka bahwa beliau ternyata memang masih belia


###


Pada mulanya Imam Syafii tertarik dengan prosa dan puisi, syair-syair dan sajak-sajak bahasa arab klasik, sebelum  akhirnya ia mempelajari tentang ilmu hadist dan fikih. 


Ini sebabkan karena beliau mendapat teguran ketika sedang berdendang bernyanyi mendengungkan syair arab.


 “Ah sayang sekali, pemuda seperti kamu menghabiskan kepemudaannya hanya dengan  berdendang dan bernyanyi. Alangkah baiknya jika waktu kepemudaanmu ini dipakai untuk mempelajari hadits dan fikih”, tegurnya.


Teguran ini membuat Imam SyafiI berkeinginanan untuk belajar ilmu hadist dan fikih sehingga beliau pergi kepada mufti Mekkah, Muslim Bin Khalid al-Zanji dan ulama hadits Sofyan bin Uwaianah (wafat 198). 


Keinginan itu diperkuat oleh kata-kata Muslim bin Khalid setelah mengetahui dari mana dan dari kabilah apa Imam Syafii itu. 


“Bakhin, bakhin (senang, senang sekali), Tuhan telah memuliakan kamu dunia akherat. Alangkah baiknya kalau kecerdasan kamu itu ditumpahkan pada ilmu fikih, inilah ucapan yang baik bagimu”, kata Imam Muslim kepada Imam Syafii.


Ucapan inilah yang menyebabkan Imam SyafiI berkeinginan untuk mempelajari ilmu fikih sedalam-dalamnya.


Selain ilmu hadits dan fikih, Imam SyafiI juga mempelajari ilmu Tafsir ilmu tjwid (pembacaan al-Quran).



###


Kegigihan Imam Syafi'i


Muhammad bin Idris (Imam Syafii) adalah seorang pemuda rajin dan tekun dalam belajar. Seperti yang sudah kita ketahui bahwa Imam SyafiI adalah anak yatim dan bersal dari keluarga yang miskin.


 Meskipun demikian, Imam Syafii tidak putus asa. Ia berkeyakinan bahwa mencari ilmu tidaklah bergantung dengan kekayaan dan harta benda melainkan dengan  kemauan yang keras. 


Beliau mengumpulkan tulang-tulang kambing dan onta yang biasanya berserakan terutama setelah orang-orang mengerjakan haji di Mina, pepepah kurma yang kering, tembikar dan batu-batu yang dapat ditulis dan kertas-kertas buangan yang dapat digunakan untuk menulis lagi. 


Ini semua digunakan untuk menuliskan ucapan-ucapan gurunya selain beliau juga menghafalnya.


Pernah suatu ketika beliau tidak dapat meluruskan kakinya untuk sekedar beristirahat atau tidur karena kamar kecilnya telah penuh dengan bahan-bahan yang digunakan untuk menuliskan ilmu yang didapat. 


Oleh karena itu, Imam SyafiI memutuskan untuk menghafal tulisan-tulisan itu di luar kapala dan mengeluarkan bahan-bahan tadi dari kamarnya supaya agak lapang.


###


Remaja yatim ini belajar fiqih dari para Ulama’ fiqih yang ada di Makkah, seperti Muslim bin khalid Az-Zanji yang waktu itu berkedudukan sebagai mufti Makkah. 


Kemudian beliau juga belajar dari Dawud bin Abdurrahman


Al-Atthar, juga belajar dari pamannya yang bernama Muhammad bin Ali bin Syafi’, dan juga menimba ilmu dari Sufyan bin Uyainah. 


Guru yang lainnya dalam fiqih ialah Abdurrahman bin Abi Bakr Al-Mulaiki, Sa’id bin Salim, Fudhail bin Al-Ayyadl dan masih banyak lagi yang lainnya. 


Dia pun semakin menonjol dalam bidang fiqih hanya dalam beberapa tahun saja duduk di berbagai halaqah ilmu para Ulama’ fiqih sebagaimana tersebut di atas.


Ia pun demi kehausan ilmu, akhirnya berangkat dari Makkah menuju Al-Madinah An Nabawiyah guna belajar di halaqah Imam Malik bin Anas di sana. 


Di majelis beliau ini, si anak yatim tersebut menghapal dan memahami dengan cemerlang kitab karya Imam Malik, yaitu Al-Muwattha’ .


Kecerdasannya membuat Imam Malik amat mengaguminya. 


Sementara itu As-Syafi`ie sendiri sangat terkesan dan sangat mengagumi Imam Malik di Al-Madinah dan Imam Sufyan bin Uyainah di Makkah. 


Beliau menyatakan kekagumannya setelah menjadi Imam dengan pernyataannya yang terkenal berbunyi: 

“Seandainya tidak ada Malik bin Anas dan Sufyan bin Uyainah, niscaya akan hilanglah ilmu dari Hijaz.” 


Juga beliau menyatakan lebih lanjut kekagumannya kepada Imam Malik: 

“Bila datang Imam Malik di suatu majelis, maka Imam Malik menjadi bintang di majelis itu.” 


Beliau juga sangat terkesan dengan kitab Al-Muwattha’ Imam Malik sehingga beliau menyatakan: “Tidak ada kitab yang lebih bermanfaat setelah Al-Qur’an, lebih dari kitab Al-Muwattha’ .” 


Beliau juga menyatakan: 

“Aku tidak membaca Al-Muwattha’ Malik, kecuali mesti bertambah pemahamanku.” 


Dari berbagai pernyataan beliau di atas dapatlah diketahui bahwa guru yang paling beliau kagumi adalah Imam Malik bin Anas, kemudian Imam Sufyan bin Uyainah. 


Di samping itu, pemuda ini juga duduk menghafal dan memahami ilmu dari para Ulama’ yang ada di Al-Madinah, seperti Ibrahim bin Sa’ad, Isma’il bin Ja’far, Atthaf bin Khalid, Abdul Aziz Ad-Darawardi.


 Disarikan dari berbagai sumber antara lain:

- Buku Biografi Imam 4 Madhzab

- Buku Biografi Imam Syafii

- Wikipedia dot org

UMAR BIN KHATTAB DAN NENEK TUA

 Kisah Teladan Sahabat


UMAR BIN KHATTAB DAN NENEK TUA



Suatu ketika, saat Umar Bin Khattab sedang dalam perjalanan pulang dari negeri Syam menuju Madinah, dia bertemu dengan seorang wanita pengemis tua. Si wanita pengemis tua itu tengah beristirahat di gubuknya yang sudah reyot.


Saat itu Khalifah Umar Bin Khattab menyamar menjadi orang awam, karena beliau ingin melihat sendiri akan penderitaan yang di alami oleh rakyatnya. Beliau ingin tahu pandangan rakyat terhadapnya. 


Ketika tiba di rumah wanita pengemis tua tersebut, Khalifah memberi salam dan berkata. “Adakah nenek mendengar berita tentang Umar?”. 


“Kabarnya Umar baru saja pulang dari Syria dengan selamat”. 


Kata khalifah lagi, “Bagaimana pendapat nenek tentang khalifah kita itu”.


Si wanita pengemis tua itupun menjawab, “Aku berharap Allah tidak membalasnya dengan kebaikan”. 


Umar kemudian penasaran dengan jawaban si wanita pengemis tua itu dan lanjut bertanya. “Mengapa begitu?” tanya Umar. 


Jawab sang wanita pengemis tua,  “Ia sangat jauh dari rakyatnya. Semenjak menjadi khalifah dia belum pernah menjenguk pondok aku ini, apa lagi memberi uang”. 


Jawab Umar “Bagaimana mungkin dia dapat mengetahui keadaan nenek sedangkan tempat ini jauh terpencil”. 


Wanita pengemis tua itu mengeluh dan berkata “Subhanallah! tidak mungkin seorang khalifah tidak mengetahui akan keadaan rakyatnya walau dimana mereka berada”.


Mendengar jawaban itu, Khalifah Umar Bin Khattab tersentak lalu berkata didalam hatinya, “Celakalah aku karana semua orang dan nenek ini pun mengetahui perihal diriku”. 


Khalifah Umar Bin Khattab menyesal sambil menitiskan air mata. Kemudian beliau melanjutkan perkataannya, 


“Wahai nenek, berapakah kamu hendak menjual kezaliman Umar terhadap nenek?. Saya kasihan kalau khalifah Umar Bin Khattab nanti akan masuk neraka. Itu pun kalau nenek mau menjualnya”. 


Kata wanita pengemis tua, “Jangan engkau bergurau dengan aku yang sudah tua ini”.


Umar Bin Khattab menjawab, “Saya tidak bergurau wahai nenek, saya sungguh-sungguh, berapakah nenek akan menjualnya."


Lanjutnya, "Saya akan menebus dosanya, maukah nenek menerima uang sebayak 25 dinar ini sebagai harga kezaliman khalifah Umar Bin Khattab terhadap nenek ?” sambil menyerahkan uang tersebut kepada wanita pengemis tua itu.


“Terima kasih nak, baik benar budimu” kata wanita pengemis tua itu sambil mengambil uang tersebut.


Sementara itu Saiyidina Ali bin Abi Thalib bersama Abdullah bin Mas’ud sedang berjalan juga di kawasan itu. 


Melihat Khalifah Umar berada disitu, mereka pun memberi salam. “Assalamualaikum ya Amirul Mukminin”.


Mendengar ucapan tersebut, tahulah nenek itu bahwa tamu yang berbicara dengannya tadi adalah Khalifah Umar Bin Khattab sendiri. 


Dengan perasaan takut dan gemetar wanita pengemis tua itu berkata “Masya Allah, celakalah aku dan ampunilah nenek atas kelancangan nenek tadi, ya Amirul Mukminin. Nenek telah memaki Khalifah Umar bin Khattab dihadapan tuan sendiri”.


Ratapan nenek telah menyadarkan Saiyidina Umar Bin Khattab. 


“Tidak apa-apa Nek, semoga Allah merahmatimu,” kata Umar. Umar kemudian menyobek sebagian bajunya dan menuliskan sesuatu.


“Bismillahirrahmanirrahim. 

Dengan ini Umar Bin Khattab telah menebus dosanya atas kezalimannya terhadap seorang nenek yang merasa dirinya dizalimi oleh Umar Bin Khattab, semenjak menjadi khalifah sehingga ditebusnya dosa itu dengan 25 dinar. Dengan ini jika perempuan itu mendakwa Umar Bin Khattab di hari Mahsyar, maka Umar Bin Khattab sudah bebas dan tidak bersangkut paut lagi”.


Pernyataan tersebut ditandatangani oleh Sayyidina Ali bin Abi Talib dan di saksikan oleh Abdullah bin Mas’ud. 


Baju tersebut diserahkan kepada Abdullah bin Mas’ud sambil Umar berkata “Simpanlah baju ini dan jika aku mati masukkan kedalam kain kafanku untuk dibawa mengadap Allah Subhanahu Wata'ala”.


Sumber : pondok islami.com

Hiasi Diri Dengan Sifat Malu

 Hiasi Diri Dengan Sifat Malu


عَنْ أَنَسٍ قَالَ قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ مَا كَانَ الْفُحْشُ فِي شَيْءٍ إِلَّا شَانَهُ وَمَا كَانَ الْحَيَاءُ فِي شَيْءٍ إِلَّا زَانَهُ


 Anas RA ia berkata; Rasulullah SAW bersabda: "Tidaklah sifat buruk berada dalam sesuatu kecuali akan memperburuknya, dan tidaklah sifat malu ada dalam sesuatu kecuali akan menghiasinya". (HR Tirmidzi No: 1897) Status: Hadis Hasan


Pengajaran:


1.  Sifat malu yang ada pada seseorang akan menjadi penghias akhlak terpuji dan diberikan ganjaran pahala antaranya malu melakukan maksiat.


2.  Sifat buruk yang ada pada seseorang akan menjadikannya bertambah buruk dan hina di sisi Allah dan makhluk lain.


3.  Sifat malu diganjari Syurga, sifat buruk diganjari neraka:


اَلْحَيَاءُ مِنَ الْإِيمَانِ وَالإِيمَانُ فِي الْجَنَّةِ وَالْبَدَاءُ مِنَ الْجَفَاءِ وَالْجَفَاءُ فِي النَّارِ


“Rasa malu adalah sebahagian dari keimanan dan keimanan berada disyurga. Sedangkan tindakan atau ucapan kotor adalah sebahagian dari perangai yang kasar dan perangai kasar tempatnya di neraka” (HR. Tirmidzi No: 1932)


Hiasilah diri kita dengan mulia dan terpuji seperti sifat malu. Moga sifat malu yang kita miliki menjadi ganjaran ke syurga. Jauhi sifat dan perangai buruk seperti menghina, mencaci, memfitnah karena balasannya adalah neraka.

Khasiat Minyak Ikan Salmon

 Khasiat Minyak Ikan Salmon


Minyak Ikan Salmon memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Berikut adalah beberapa manfaatnya:


1. Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat: Kandungan asam lemak omega-3 dalam minyak ikan salmon membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida dalam darah, serta meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Ini membantu melindungi Anda dari penyakit jantung.


2. Menurunkan Tekanan Darah: Konsumsi minyak ikan salmon juga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah, terutama bagi orang dengan riwayat hipertensi.


3. Meningkatkan Kesehatan Otak: Kandungan omega-3 dalam minyak ikan salmon dapat membantu meningkatkan kesehatan otak dan mengurangi risiko beberapa infeksi.


4. Mencegah Kerusakan Kulit Akibat Paparan Sinar Matahari: Minyak ikan salmon dipercaya dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari.


5. Memelihara Kinerja Jantung: Minyak ikan salmon membantu menjaga kesehatan jantung dan mencegah berbagai penyakit jantung.


6. Mengurangi Risiko Terkena Penyakit Jantung: Omega-3 dalam minyak ikan salmon dapat mengurangi risiko penyakit jantung.


7. Mencegah Glaukoma: Pada orang dewasa, minyak ikan salmon dapat membantu mencegah glaukoma atau mata rabun akibat penuaan.


8. Meningkatkan Kesehatan Tulang: Minyak ikan salmon membantu meningkatkan kesehatan tulang.


9. Meredakan Radang: Kandungan nutrisi dalam minyak ikan salmon juga membantu meredakan peradangan.


10. Berpengaruh pada Kesehatan Mental: Minyak ikan salmon berkontribusi pada kesehatan mental.


Ingatlah untuk memilih produk minyak ikan salmon yang terdaftar dan lulus pemeriksaan di BPOM agar lebih terjamin. Semoga informasi ini bermanfaat! 🐟🌿


Sumber : dirangkum dari beberapa  tulisan di website kesehatan. 

RAMUAN UNTUK MENGATASI VERTIGO

 RAMUAN UNTUK MENGATASI VERTIGO 🌿🌿


silahkan di save Ramuan mungkin suatu saat memerlukan📌

....

⏬⏬⏬

BAHAN BAHAN


1. Satu ruas jahe

2. Jeniper 1/2

3. Satu kayu manis

4. 250 ml air

5. Madu asli secukupnya


...


CARA PEMBUATAN

Semua bahan di campurkan dan di seduh, setelah dingin di tambahkan madu



DOSIS

 -



Referensi

Resep Dokter Zaidul Akbar

Manfaat Luar Biasa Omega-3

 Manfaat Luar Biasa Omega-3


Asam Lemak Omega-3 memiliki khasiat yang luar biasa untuk tubuh. Sayangnya, tubuh tak bisa memproduksi sendiri. Lalu, bagaimana mendapatkannya?

Tubuh manusia dapat memproduksi sebagian jenis lemak, namun tidak termasuk Omega-3 yang merupakan asam lemak polyunsaturated fatty acids (PUFA), atau asam lemak tak jenuh (lemak baik) ganda yang tidak diproduksi sendiri oleh tubuh. Untuk itu, kita perlu mengonsumsi makanan yang kaya akan kandungan Omega-3.


Jenis Asam lemak Omega-3


1.  Eicosapentaenoic acid (EPA) dan docosahexaenoic acid (DHA) yang berasal dari minyak ikan laut dalam seperti salmon, tuna, dan makarel.


2.  Alpha-linolenic acid (ALA) yang diperoleh dari kacang-kacangan dan biji-bijian seperti anggur, almon, dan kenari.


Manfaat Omega-3


1. Mendukung Kesehatan Otak

⦁ Omega-3 sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan otak pada anak. DHA yang terkandung di dalamnya menyumbang 40% asam lemak tak jenuh ganda di otak dan 60% di retina mata. 

⦁ Mengonsumsi cukup Omega-3 selama kehamilan juga memberikan manfaat bagi kecerdasan janin, komunikasi dan keterampilan sosial yang baik, serta mengurangi risiko keterlambatan perkembangan, ADHD, autisme, dan cerebral palsy.


2. Membantu Regenerasi Sel

⦁ Omega-3 berperan penting dalam membantu pembentukan membran, regenerasi, dan melindungi sel-sel tubuh. Omega-3 merupakan bagian integral dari membran sel di seluruh tubuh yang memengaruhi fungsi reseptor sel dan mengatur fungsi genetik. 

⦁ Pada penyakit autoimun, sistem imun menyerang sel-sel sehat dalam tubuh. Oleh sebab itu, diperlukan cukup Omega-3 untuk dapat menurunkan risiko penyakit autoimun seperti diabetes, multiple sclerosis, lupus, rheumatoid arthritis, dan penyakit lain yang berhubungan dengan sel-sel dan sistem imun tubuh.


Suka dengan sharingnkesehatan seperti ini?? Silahkan gabung di grupnya


 https://chat.whatsapp.com/Be6lPD0ngzGH6uhxZGywbe


3. Mengurangi Risiko Serangan Jantung

Penelitian menunjukkan bahwa orang-orang yang mengonsumsi ikan memiliki risiko penyakit jantung yang rendah. Hal ini dikaitkan dengan kandungan Omega-3 yang dapat membantu kinerja syaraf dan sistem kardiovaskuler, melancarkan peredaran darah, menurunkan kadar trigliserida sebesar 15-30%, menurunkan tekanan darah tinggi, meningkatkan kadar kolesterol HDL, membuat trombosit darah tidak menggumpal secara bersamaan, dan membantu mencegah terbentuknya pembekuan darah yang berbahaya.


Ingin mendapatkan resep2.sehat Dokter Zaidul Akbar? Silahkan chat ke 081316016388


_Silakan dishare jika dirasa bermanfaat. Salam.sehat

KITA SELAMAT, MEREKA JUGA IKUT SELAMAT

 KITA SELAMAT, MEREKA JUGA IKUT SELAMAT 🍃🍁


Ibrahim An-Nakha'i adalah salah seorang sahabat yang hidup dimasa Thabi'in, antara tahun 670—710 M. Beliau seorang yang faqih, dari kota Kufah. Beliau juga termasuk murid dari Alqama ibnu Qays yang juga merupakan murid dari Ibnu Mas'ud ra., seorang sahabat Rasulullah. Pernah bertemu dengan keluarga dan sahabat nabi, termasuk diantaranya Anas bin Malik ra. dan Aisyah ra. binti Abu bakar.


Adapun Ibrahim An-Nakha'i sangatlah faqih dalam bidang teologi, ahli hukum dan senang mempelajari tentang ajaran—ajaran Islam (wikipedia dot org).


Diceritakan bahwasanya Imam Ibrahim An-Nakha’i ra. adalah seorang yang bermata juling, dan muridnya, Sulaiman ibn Mihron adalah seorang yang penglihatannya juga lemah.


Ibn Al-Jauizy dalam kitabnya Al-Munthadham meriwayatkan dari mereka berdua:


Suatu hari keduanya sedang melewati salah satu jalan di kota Kufah, Iraq, menuju ke Masjid Jami’. Tatkala mereka berdua sedang berjalan, Imam Ibrahim memanggil muridnya dan berkata: “Wahai Sulaiman, aku mengambil jalan ini, dan engkau ambillah jalan yang lain." "Sesungguhnya aku khawatir kalau kita berdua melewati orang-orang, mereka akan mengatakan: Orang juling kok menuntun orang yang lemah penglihatannya, sehingga mereka jatuh pada perbuatan dosa gara-gara meng-ghibahi (ngomongin) kita."


Maka muridnya menjawab: “Wahai Imam, biarkan saja mereka meng-ghibahi kita, toh mereka akan mendapat dosa dan sebaliknya kita akan mendapat pahala.”


Ibrahim An-Nakha’i langsung menjawab: "Subhanallah! Lebih baik kita selamat dan mereka juga selamat dari pada mereka mendapat dosa dan kita mendapat pahala."

  

###


Itulah sekelumit kisah dari Ibrahim An-Nakha'i yang bisa kita ambil hikmahnya. Hal ini sering kita temui dalam hidup keseharian. Tanpa disadari, kadangkala tindakan kita bisa "membuka" peluang bagi orang lain untuk ber-ghibah (membicarakan) kekurangan diri kita. Meskipun dosanya akan kembali buat orang lain, namun bagaimana sebaiknya kita tetap berhati-hati dalam tindakan dan menjauhi sikap egois agar orang lain juga ikut selamat, bersama-sama mendapatkan pahala. Mungkin akan terasa berat, namun itulah sikap teladan sesungguhnya..…


Hikmah:

1. Jiwa yang sangat mulia, begitu bersih dan peduli pada orang lain. 

2. Jiwa yang tidak menghendaki keselamatan hanya untuk dirinya sendiri.

3. Berharap dirinya selamat dan orang lain juga ikut selamat bersamanya.


🍃🍁  Semoga bermanfaat

PUASANYA PENDERITA DIABETES MELLITUS (KENCING MANIS)

 PUASANYA PENDERITA DIABETES MELLITUS (KENCING MANIS)


Diabetes mellitus (DM) adalah sekumpulan gejala yang timbul pada seseorang, ditandai dengan kadar glukosa darah yang melebihi normal (hiperglikemi) akibat tubuh kekurangan hormon insulin baik absolut maupun relatif, yang menimbulkan berbagai komplikasi kronik pada mata, ginjal, saraf, dan pembuluh darah. Penyakit DM dapat timbul secara mendadak pada anak-anak maupun orang dewasa muda, sedangkan pada orang dewasa berusia >40 tahun, penyakit ini sering muncul tanpa gejala dan baru diketahui ketika yang bersangkutan melakukan pemeriksaan kesehatan rutin. 


Gejala yang dapat ditimbulkan antara lain : sering merasa haus (polidipsi), sering kencing (poliuri) terutama malam hari, mudah lapar sehingga sering makan (poliphagi), berat badan turun cepat tanpa sebab yang jelas, badan terasa lemah, cepat lelah, mudah mengantuk, kulit kering dan gatal-gatal, sering kesemutan pada jari tangan dan kaki, penglihatan menjadi kabur, infeksi sulit sembuh, bisul yang hilang timbul, keputihan, infeksi pada kepala zakar (balanitis) atau gatal pada kemaluan wanita (pruritus vulvae), dan impotensi pada pria. 


Puasa tetap boleh dilaksanakan oleh penderita diabetes mellitus (DM) dengan kriteria sebagai berikut : 

• Penderita DM tipe-1 (diabetes karena kurangnya produksi insulin) yang stabil atau terkendali dengan perencanaan makan dan olah raga 

• Penderita DM tipe-2 (diabetes akibat kurang sensitifnya jaringan tubuh terhadap insulin) dengan berat badan lebih serta kontrol yang baik dan pengawasan glukosa darah secara ketat 

• Penderita DM yang mendapat suntikan insulin satu kali per hari. 


Sedangkan yang tidak dianjurkan puasa antara lain : 

• Penderita DM dengan kadar gula yang tinggi sekali atau tidak stabil 

• Penderita DM yang tidak mengikuti diet, pemakaian obat dan pengaturan aktivitas 

• Penderita tipe-1 dan tipe-2 dengan kontrol yang buruk 

• Penderita DM yang disertai komplikasi jantung, ginjal dan hati (karena kekurangan cairan dapat semakin membahayakan kerja organ-organ penting tersebut) 

• Penderita DM yang mendapatkan suntikan insulin dua kali sehari atau lebih 

• Penderita DM dengan riwayat ketoasidosis 

• Penderita DM yang sedang hamil 

• Penderita DM yang sedang mengalami infeksi 

• Penderita DM dengan usia tua dengan masalah kesadaran 

• Penderita DM yang mengalami dua kali/lebih episode hipoglikemia selama puasa Ramadhan. 


Penderita DM disarankan supaya memantau kadar glukosa darah dengan ketat dan belajar mengenali gejala hipoglikemia sejak dini. Hipoglikemi adalah suatu keadaan dimana kadar gula darah rendah karena tidak ada keseimbangan antara makanan yang dimakan, latihan jasmani, dan obat yang digunakan. Gejala hipoglikemi antara lain berkeringat dingin, gemetar, pusing, lemas, mata berkunang-kunang, dan rasa perih di ulu hati seperti orang kelaparan. Bila mengalami gejala seperti ini, hendaknya segera minum segelas teh manis atau sirup dan segera periksa ke dokter. Jika glukosa darah kurang dari 63 mg/dl sebaiknya segera berbuka. 


Penderita DM sangat dianjurkan mengakhirkan waktu makan sahur serta menghindari makanan manis. Penderita DM dapat berbuka dengan makanan dan minuman yang menggunakan gula rendah kalori. Penderita sebaiknya mengkonsumsi karbohidrat tinggi serat seperti sereal atau roti gandum. Hendaknya penderita DM tetap rutin mengecek kadar gula darah dan selalu mengonsumsi obat supaya kadar gula darahnya terkontrol. Jangan lupa untuk konsultasi dengan dokter mengenai jadwal pemberian obat dan dosisnya.


Sumber : Majalah Kesehatan Muslim edisi 1 halaman 14 s. 16

Apa Itu Propolis? Darimana Diperoleh? Apa Saja Manfaatnya?

 Apa Itu Propolis? Darimana Diperoleh? Apa Saja Manfaatnya?


Propolis adalah bahan herba yang dihasilkan oleh lebah madu. Lebah mengumpulkan propolis dari getah tumbuh-tumbuhan, seperti aliran getah atau tunas pohon. Mereka menggunakan propolis untuk menutupi lubang kecil di sarang, dengan ukuran hingga 6 milimeter. Untuk lubang yang lebih besar, lebah menggunakan malam lebah. Warna propolis tergantung pada sumber tumbuhannya, tetapi biasanya berwarna coklat tua.


Propolis memiliki kandungan zat dan nutrisi yang mirip dengan madu, sehingga baik digunakan untuk kesehatan dan kecantikan. Beberapa zat dan nutrisi yang terkandung dalam propolis meliputi:


- Karbohidrat

- Zat besi

- Vitamin B

- Vitamin C

- Vitamin E

- Antioksidan polifenol

- Flavonoid

- Minyak esensial


Propolis memiliki sifat antibakteri, antijamur, antivirus, antiradang, dan antikanker. Berdasarkan penelitian medis, berikut adalah beberapa manfaat propolis:


1. Menyembuhkan luka di kulit. Propolis telah digunakan sejak zaman dahulu sebagai obat untuk menyembuhkan luka di kulit, termasuk luka bakar ringan. Kandungan zat di dalam propolis memiliki sifat antibakteri, antijamur, dan antiradang yang mempercepat proses pemulihan luka.

2. Mengontrol kadar gula darah dan kolesterol. Propolis dapat menjaga kadar gula darah tetap stabil dan mencegah resistensi insulin yang dapat menyebabkan diabetes tipe 2. Selain itu, propolis membantu mengurangi kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL), mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

3. Mengatasi radang gusi. Propolis digunakan untuk membersihkan gigi, gusi, dan mulut. Beberapa riset menunjukkan bahwa propolis dalam bentuk gel atau obat kumur dapat mencegah dan meringankan masalah radang gusi.


Sumber : dirangkum dari beberapa  tulisan di website kesehatan.

Inilah Makanan yang Menurunkan Kekebalan Tubuh Anda!

 Waspada, Inilah Makanan yang Menurunkan Kekebalan Tubuh Anda!


Sistem kekebalan (imunitas) tubuh adalah modal awal yang Anda butuhkan untuk terhindar dari risiko penyakit. 


Berikut ini adalah beberapa makanan yang Menurunkan kekebalan (imunitas) tubuh, khususnya jika dikonsumsi secara berlebihan:


1. Gula

Studi yang dipublikasikan di The American Journal of Clinical Nutrition menemukan, seseorang yang mengonsumsi 100 gram gula atau lebih setiap hari mengalami penurunan sistem kekebalan tubuh. 


Hal yang sama juga diungkapkan oleh dr. Devia. Menurutnya, konsumsi gula yang terlalu tinggi dapat menurunkan kerja sel darah putih dalam melawan infeksi dan bisa meningkatkan peradangan di dalam tubuh.


2. Garam

Studi terbaru dari University Hospital of Bonn, Jerman, mengatakan, uji coba yang dilakukan pada manusia dan tikus sama-sama berkesimpulan bahwa konsumsi garam berlebih dapat menyebabkan sistem kekebalan (imunitas) tubuh menurun.


3. Minyak

Konsumsi minyak berlebih dapat mengurangi kemampuan sel darah putih dalam melawan infeksi. Selain itu, minyak juga dapat menyebabkan peradangan di dalam tubuh. 


Tak heran, pola makan tinggi minyak sering dihubungkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung, stroke, obesitas, bahkan kanker.


4. Makanan Rendah Serat

Tidak hanya dapat menyebabkan obesitas atau berat badan berlebih makanan cepat saji dan jenis makanan rendah serat lainnya juga dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh Anda.


Apabila Anda kekurangan pasokan serat, kemampuan bakteri baik tersebut dalam menunjang fungsi dan sistem kekebalan tubuh bisa menurun.


5. Roti Putih

Menurut XPS, FMT, and NASM Certified Trainer dari Amerika Serikat, CJ Hammond, roti putih juga bisa memicu peradangan dan menurunkan fungsi tubuh untuk menyembuhkan dirinya sendiri.


6. Alkohol

Salah satu studi yang diterbitkan dalam jurnal Alcohol Research menemukan alkohol dapat menyebabkan sistem kekebalan tubuh menurun. 


7. Kafein

Kelebihan kafein dapat menyebabkan gangguan tidur. Padahal, tubuh membutuhkan waktu tidur yang cukup untuk bisa beregenerasi dengan optimal. 


8. Soda

Soda dan minuman berkarbonasi lainnya mengandung banyak gula dan zat-zat kimia yang dapat menyebabkan gangguan pada fungsi organ tubuh. 


Soda juga umumnya memiliki kandungan fosfor yang mengikis kalsium di dalam tubuh. Padahal, kalsium berperan penting dalam menunjang keoptimalan kinerja sistem kekebalan tubuh.


Apa dampaknya jika daya tahan tubuh ( imun ) rendah atau bermasalah ?

- Mudah lelah letih loyo & tidak bergairah

- Mudah terserang penyakit akibat virus bakteri dan kuman

- Meriyang, sakit kepala, batuk & pilek

- Sakit perut, mencret & diare

- Jika Anda sakit dan minum obat dokter, maka obat dokter tidak bekerja maksimal karena imun Anda lemah.


Walaupun sakit ditanggung BPJS kesehatan tapi sehat tetap lebih nikmat, iya kan?


Mari kita jaga nikmat kesehatan yang sudah Allah berikan, jangan sampai nanti ada penyesalan.


Kesehatan sangat tergantung dengan apa yang dimakan, kebiasaan yang dilakukan dan apa yang selalu dipikirkan.


Wallahu A'lam Bishawab

TIPS MINUMAN SEHAT UNTUK BERBUKA

 TIPS MINUMAN SEHAT UNTUK BERBUKA 


Setelah seharian berpuasa, kita perlu kembali menghidrasi tubuh dengan banyak minum. Berikut adalah beberapa jenis minuman sehat yang direkomendasikan untuk buka puasa, karena tidak hanya menghidrasi tubuh, tapi juga memiliki beragam manfaat tambahan, seperti memasok energi, mengisi elektrolit yang hilang selama berpuasa, dan mendukung proses detoksifikasi.


Saat berbuka puasa, sebaiknya membatalkannya diawali dengan 2 gelas air putih terlebih dulu, setelahnya, bisa lanjut:


1) Air kelapa

Air kelapa mampu mengisi kembali elektrolit tubuh yang hilang selama berpuasa. Beragam jenis elektrolit yang terkandung pada air kelapa berperan penting untuk menjaga kerja sistem saraf, kontraksi otot, dan menjaga keseimbangan pH tubuh.


2) Jus buah dan smoothies

Ada beragam jenis buah dengan kandungan air tinggi yang bisa diolah menjadi jus, seperti semangka, melon, dan blewah. Sedangkan untuk membuat smoothies, bisa memilih buah berry, pisang, apel, mangga, atau nanas. Tidak hanya menghidrasi, buah juga kaya kandungan nutrisi penting seperti serat, vitamin, dan mineral. Hindari menambahkan gula, susu kental manis atau pemanis buatan berlebihan pada jus buah atau smoothies untuk manfaat yang lebih maksimal.


3) Infused Water

Infused water adalah minuman yang terbuat dari campuran air putih dengan buah-buahan atau rempah seperti lemon, jeruk nipis, stroberi, daun mint, dan kayu manis. Tidak hanya menghidrasi, infused water yang ditambah buah juga bisa membantu meningkatkan energi, membantu penurunan berat badan dan proses detoksifikasi racun dalam tubuh.


4) Susu

Kandungan protein dalam susu bermanfaat untuk membuat perut terasa kenyang, sehingga terhindar dari resiko peningkatan berat badan akibat makan secara berlebihan saat berbuka puasa.

-

Nah, itu adalah beberapa pilihan minuman sehat untuk buka puasa. Yang mana favoritmu?

ANTARA SHOLAT DAN PERSIDANGAN ALLAH

 ANTARA SHOLAT DAN PERSIDANGAN ALLAH


Ibnul Qoyyim rohimahullah berkata :


لِلْعَبْدِ بَيْنَ يَدَيْ اللهِ مَوْقِفَانِ، مَوْقِفٌ بَيْنَ يَدَيْهِ فِي الصَّلاَةِ وَمَوْقِفٌ بَيْنَ يَدَيْهِ يَوْمَ لِقَائِهِ فَمَنْ قَامَ بِحَقِّ الْمَوْقِفِ الأَوَّلِ هُوِّنَ عَلَيْهِ الْمَوْقِفُ الآخَرُ وَمَنِ اسْتَهَانَ بِهَذَا الْمَوْقِفِ وَلَمْ يُوَفِّهِ حَقَّهُ شُدِّدَ عَلَيْهِ ذَلِكَ الْمَوْقِفُ قَالَ تَعَالَى ومن الليل فاسجد له وسبحه ليلا طويلا إن هؤلاء يحبون العاجلة ويذرون وراءهم يوما ثقيلا


“Seorang hamba, menghadap Allah dalam dua kondisi, kondisi ia berhadapan dengan Allah tatkala sedang sholat, dan kondisi berhadapan dengan Allah tatkala hari kiamat (untuk dihisab/disidang dan mempertanggung jawaban amal perbuatannya-pen).


Barang siapa yang berhadapan kepada Allah pada kondisi pertama sebagaimana mestinya (dengan baik) maka akan diringankan baginya tatkala menghadap Allah pada hari kiamat..


Barang siapa yang meremehkan kondisi yang pertama dan tidak menjalankan sebagaimana mestinya maka ia dipersulit dan disikapi dengan keras tatkala berhadapan dengan Allah pada hari kiamat..


وَمِنَ اللَّيْلِ فَاسْجُدْ لَهُ وَسَبِّحْهُ لَيْلا طَوِيلا (٢٦) إِنَّ هَؤُلاءِ يُحِبُّونَ الْعَاجِلَةَ وَيَذَرُونَ وَرَاءَهُمْ يَوْمًا ثَقِيلا


“Dan pada sebagian dari malam, Maka sujudlah kepada-Nya dan bertasbihlah kepada-Nya pada bagian yang panjang dimalam hari. Sesungguhnya mereka (orang kafir) menyukai kehidupan dunia dan mereka tidak memperdulikan kesudahan mereka, pada hari yang berat (hari akhirat)..” (QS Al-Insaan : 26-27)


(Demikian perkataan Ibnul Qoyyim dalam kitab Al-Fawaaid)


Karenanya..

berusahalah untuk khusyu’ tatkala sholat..


jika Allah mengetahui bahwasanya engkau berusaha khusyu’ maka niscaya Allah akan memudahkanmu untuk meraihnya…


Jika engkau sadar bahwa hatimu sedang terlepas dan berpetualang tatkala sholat maka jangan biarkan…

tariklah kembali untuk konsentrasi dan khusyuk dalam sholat..


ingatlah keagungan Allah..

ingatlah dosa-dosamu..

ingatlah dahsyat dan sulitnya persidangan Allah pada hari kiamat kelak..


Semoga dengan khusyuknya sholatmu maka akan ringan dan mudah persidangan yang akan engkau jalani kelak..

pada hari dimana tidak bermanfaat harta sedikitpun…


Ditulis oleh,

Ustadz DR. Firanda Andirja MA, حفظه الله تعالى

Puasanya Lansia (Lanjut usia)

 Tips dan Info Kesehatan Ala Ramadhan (TIKAR)

✅✅✅✅✅✅✅✅✅


Puasanya Lansia (Lanjut usia)


Para lansia cenderung memiliki keinginan berpuasa yang lebih tinggi walaupun kondisi fisik mereka sudah mulai menurun. Bahkan, para lansia memiliki kecenderungan berlomba-lomba memperbanyak ibadah, mengingat usia yang sudah tidak muda lagi. Pada dasarnya, tidak ada larangan bagi lansia untuk berpuasa. Bahkan, berdasarkan banyak pengalaman dari lansia yang berpuasa, justru merasakan banyak manfaat bagi kesehatannya.


Penelitian menunjukkan tidak ada gangguan fungsi ginjal pada kaum lansia yang berpuasa selama asupan cairan tubuhnya terpenuhi, yaitu antara 1.5 - 2 liter/hari. Hasil penelitian juga menunjukkan terjadinya penurunan asupan kalori, kolesterol total, LDL, trigliserida, dan asam urat bagi para lansia yang berpuasa. Meskipun demikian, puasa harus dilakukan dengan niat ikhlas untuk mengharap wajah Allah ‘azza wa jalla. Sedangkan nikmat kesehatan, itu hanyalah hikmah ikutan saja dari melakukan puasa, dan bukan tujuan utama yang dicari-cari.


Meskipun para lansia memiliki semangat yang tinggi, namun harus tetap mempertimbangkan kondisi kekuatan fisiknya. Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan oleh lansia yang ingin berpuasa :

- Pastikan bahwa kondisi fisik masih kuat dan mampu untuk melaksanakan puasa.

Dalam hal ini bisa dipastikan dengan memeriksakan diri ke dokter. Selain memeriksa fisik, biasanya seorang dokter juga akan meminta dilakukan pemeriksaan laboratorium (darah, urin) untuk mendeteksi adanya penyakit tertentu, seperti kadar gula, kolesterol, asam urat, dan lain-lain. Selanjutnya banyak berkonsultasi dan minta nasehat terkait dengan kondisi kesehatan jika nantinya berpuasa.

- Tidak sedang mengalami penyakit komplikasi atau penyakit infeksi yang berat.

- Hendaknya memilih aneka ragam makanan padat gizi dan jangan hanya mengandalkan suplemen. Banyak mengonsumsi makanan berserat, minum cukup cairan (1,5-2 L per hari), kurangi lemak dan kolesterol, batasi garam dan konsumsi gula.

- Tetap berolahraga dan aktif secara fisik. Sesuaikan dengan kemampuan fisik, mengingat dari segi usia yang sudah tidak muda lagi. Konsultasikan dengan dokter sebelum memulai olah raga.


Sumber : Majalah Kesehatan Muslim Edisi I Halaman 13.

Sepintas tentang Ilmu Dhabth

 Adanya bentuk wujud penulisan mushaf Utsmani tidaklah sebagaimana wujud dan bentuk tulisan Al-Qur’an yang dikenal sekarang ini secara keseluruhan. Karena sebelumnya, huruf-huruf Al-Qur’an dalam mashāhif ‘utsmāniyyah tidak pernah mengenal titik dan tanda baca. Maka dari itu, para ulama bahasa dan ahli nahwu, di antaranya seperti Abû al-Aswad ad-Duâli (w. 62 H), al-Khalil bin Ahmad al-Farahidi (w. 170 H) telah berinisiatif dalam merumuskan tanda titik dan tanda baca (nuqath) untuk menjaga kaum muslimin agar terhindar dari kemungkinan bacaan Al-Qur’an yang keliru dan salah. Kegiatan ini merujuk pada satu disiplin ilmu yang disebut dengan ilm dhabt.


Namun apabila ditinjau secara historis, sebagian umat Islam memahami hadirnya ilmu dhabt dalam pemberian tanda baca Al-Qur’an merupakan sebuah bid’ah yang tidak bersumber dari Nabi Muhammad saw. Adanya anggapan ini akhirnya menjadi polemik yang panjang dalam sejarah para ulama klasik. Dari perdebatan tersebut, mereka mempermasalahkan bahwa pemberian tanda baca pada Al-Qur’an itu sesungguhnya sudah menjadi persoalan yang serius di kalangan para sahabat. Sehingga, banyak dari golongan mereka yang kontra masih mempertanyakan mengenai pentingnya membubuhkan Al-Qur’an dengan nuqath (tanda baca), dan merasa khawatir kalau hadirnya nuqath atau harakat tersebut dianggap sebagai bagian dari rasm Al-Qur’an oleh generasi berikutnya. (Fathoni, 2017, hlm. 361) untuk menelusuri lebih lanjut mengenai hal ini, perlu diuraikan terlebih dahulu apa itu ilmu dhabt dan bagaimana penerapannya secara historis sehingga menghasilkan mashāhif ‘utsmāniyyah seperti yang diketahui saat ini.


Sepintas tentang Ilmu Dhabth


Secara etimologi, kata dhabth artinya menjaga sesuatu sesuatu secara total, sedangkan secara terminologi adalah ilmu yang membahas tentang tanda-tanda khusus yang digunakan huruf untuk menunjukkan bunyi harakat tertentu, seperti sukun, tanwin, madd, syiddah, dan sebagainya. Adanya dhabth Al-Qur’an dahulu ditandai dengan nuqthah atau titik, nuqthah yang menunjukkan makna syakl disebut nuqthah al-i’rab, dan disebut juga naqth al-harakat, sedangkan nuqthah yang menunjukkan perbedaan satu huruf dengan huruf lainnya seperti huruf Ba (ب ) dengan huruf Nun (ن) maka ini disebut nuqthah al-i’jām.

Badal

 Badal


Yang dimaksud dengan badal (الْبَدْلُ) adalah mengganti huruf. Salah satu contoh kaidah badal adalah mengganti alif dengan wawu, mengganti nun taukid dengan alif, dan lain-lain. Adapun contohnya adalah


Mengganti alif dengan wawu

صَلَاة - صَلَوة


Mengganti nun taukid dengan alif

إِذَنْ - إِذًا


Washl wa Fashl


Kaidah Washl dan Fashl adalah mengenai cara penulisan disambung atau terpisah. Terdapat beberapa kata yang kadang disambung dan kadang dipisah. Berikut contoh-contohnya




مِنْ مَا – مِمَّا

أَمْ مَنْ – أَمَّنْ

بِئْسَمَا


Lafaz Yang memiliki 2 qiraat


Kaidah terakhir adalah apabila sebuah kata (lafaz) memiliki lebih dari satu macam bacaan maka dipilih yang masyhur atau dipilih salah satunya. Adapun salah satu contohnya adalah sebagai berikut

 

مَلِكِ

Kata di atas terdapat dalam QS Al-Fatihah ayat 4 dan memiliki 2 model bacaan yaitu bisa (مَلِكِ ) dan (مَالِكِ) maka dipilih salah satu yaitu kata (مَلِكِ )

Kaedah Huruf Hamzah

 Kaedah Huruf Hamzah


Penulisan hamzah juga memiliki kaidah tersendiri dalam Rasm Utsmani. Setidaknya penulisan hamzah terbagi menjadi 4 bentuk yaitu alif, wawu, ya', dan tanpa bentuk. Berikut masing-masing contohnya





Hamzah berbentuk alif

أَنْعَمْتَ - أَنْعَمْتَ


Hamzah berbentuk wawu

شُفَعَؤُ


Hamzah berbentuk ya'

يَوْمَئِذٍ


Hamzah tidak berbentuk (diberi tanda baca kepala ain)

جَاءَ - جَاءَ

PEMBAGIAN RASM

 PEMBAGIAN  RASM


Melihat dari spesifikasi cara penulisan kalimat-kaliamt arab, rasm dibagi menjadi 3 macam:


1. Rasm Qiasi/imlai


Ialah penulisan menurut kelaziman pengucapan/pertuturan artianya Menulis kalimat sesuai dengan ucapannya dengan memperhatikan waktu memulai dan berhenti pada kalimat tersebut. Kecuali nama huruf hijaiyyah, seperti ق tidak ditulis  قافakan tetapi tetap dengan ق.


Menurut Al-Zarqani  dengan mengatakan bahwa rasm Imla’I diperlukan untuk menghindarkan ummat dari kesalahan membaca Al-Qur’an, sedangkan rasm Utsmani di perlukan untuk memelihara keaslian mushaf Al-Qur’an. Tampaknya, pendapat ini lebih moderat dan lebih sesuai dengan kondisi ummat, disatu pihak mereka ingin melestarikan rasm Utsmani, sementara dipihak lain mereka menghendaki dilakukannya penulisan Al-Qur’an dengan rasm Imla’I untuk memberikan kemudahan bagi kaum muslimin yang kemungkinan mendapat kesulitan membaca  Al-Qur’an dengan rasm Utsmani.


2. Rasm ‘Arudi


ialah cara menuliskan kalimat-kalimat arab disesuaikan dengan wazan dalam syair-syair arab .hal itu dilakukan untuk mengetahui “bahr” (Nama macam Syair) dari syair tersebut, contohnya seperti:


   وليل كموج البحر ار خي سدو له    sepotong sya’ir imri’il Qais tersebut jika ditulis akan berbentuk  وليلن كموج البح ر ار خي سدو لهو sesuai dengan wazan  (فَعُو لُن مفا عيلن فعولن مفا عيلن ) sebagai timbangan syair yang mempunyai “Bahar Tawil”


3. Rasm Usmani


adalah Cara penulisan kalimat-kalimat alquran yang telah disetujui  oleh sahabat Usman bin affanpada wkatu penulisan mushaf. Rasm Usmani Menjadi salah satu cabang ilmu pengetahuan yang bernama Ilmu Rasm Usmani. Ilmu ini didefinisikan sebagai ilmu untuk mengetahui segi-segi perbedaan antara rasm usmani dan kaidah-kaidah rasm istilahi (rasm yang biasa memperhatikan kecocokan antara tulisan dan ucapan, berikut contoh perbedaan antara rasm usmani dengan rasm istilahi:


Dalam rasm utsmani


 Lafaz (الصلاة) ditulis (الصلوة)


 Lafaz (الزكاة) ditulis (الزكوة)


Lafaz (الحياة) ditulis (الحيوة)


lafaz (لايستوون) ditulis (لايستون)

TAHAPAN PENULISAN AL QURAN

 TAHAPAN PENULISAN AL QURAN


Dalam penulisan alQuran masa dulu, ada beberapa tahapan tertentu yang perlu kita ketahui yaitu:


1. Belum meletakan tanda apapun dalam penulisan


2. Pemberian titik dan baris dilakukan dalam 3 fase:


Fase pertama, ialah di masa Khalifah muawiyyah bin abi sufyan, beliau  menugaskan Abu aswad Ad-dualy untuk meletakan tanda baca (I’rab) pada tiap kalimat dalam bentuk titik untuk menghindari kesalahan dalam  membaca.


Fase kedua, ialah pada zaman  Abdul malik bin marwan (65H) khalifah kelima dinasti umayyah itu menugaskan salah seorang gubernur masa itu, Al Hajjaj bin yusuf untuk memberikan titik sebagai pembeda antara satu huruf dengan lainnya misalnya huruf BA dengan satu titik dibawah, TA dengan dua titik diatas dan TSA dengan tiga titik diatas, pada masa itu alhajjaj dibantu oleh Nashr bin’Ashim dan Hay bin Ya’mar


Fase ketiga, adalah pada masa pemerintahan dinasti  Abbasyiyah, alQuran mulai diberikan tanda baris berupa dhommah, fathah, kasroh dan sukun untuk memperindah dan memudahkan umat islam dalam membaca alQuran, Pemberian tanda baris ini mengikuti cara pemberian baris yang telah dilakukan oleh khalil bin ahmad Al Farahidy, seorang ensiklopedi bahasa arab terkemuka kala itu, menurut sebuah riwayat, khalil bin ahmad juga yang memberikan tanda hamzah, tasydid, dan isymam.


3. Pemberian tanda baca tajwid


Pada masa khalifah Al makmun, para ulama selanjutnya berijtihad untuk semakin mempermudah orang untuk membaca dan menghafal alQuran, hususnya bagi orang yang selain arab, dengan menciptakan tanda-tanda baca tajwid yang berupa isymam, rum dan mad.


4. Pemberian tanda pada tulisan alQuran


Membuat tanda lingkaran bulat sebagai pemisah ayat, mencantumkan nomer ayat didalamnya,  tanda-tanda waqof, ibtida, menerangkan identitas surah diawal setiap surah yang terdiri atas nama, tempat turun, jumlah ayat dan jumlah ‘ain, Memberikan Tajzi (tanda pemisah antara satu juz dengan juz berikutnya) dan tanda untuk menunjukan isi yang berupa seperempat, seperlima, sepersepuluh, setengah juz dan juz itu sendiri.

Rasmul Al-Qur‟an

 Rasmul Al-Qur‟an merupakan salah satu bagian disiplin ilmu Al-Qur‟an yang mana di dalamnya mempelajari tentang penulisan Mushaf Al-Qur‟an yang dilakukan dengan cara khusus, baik dalam penulisan lafal-lafalnya maupun bentuk-bentuk huruf yang digunakan. Rasmul Al-Qur‟an dikenal juga dengan nama Rasm Utsmani.

Didalam ilmu Rosm Al Quran, membahas cara menulis lafadz-lafadz atau sebutan untuk penyebutan huruf-hurufnya dari segi lafazd, huruf-huruf asal dan ilmu yang membahaskan kaedah menambah, mengurang, menyambung, memisah dan menggantikan huruf.

Ali As-Shobuni membagi kedalam dua masa tentang pengumpulan dan penulisan alquran, yaitu masa Rasulullah dan masa khulafaurrasyidin. Pengumpulan alquran pada masa rasulullah dilakukan dengan dua cara yaitu yang pertama, Pengumpulan dalam dada dengan cara menghafal dan yang kedua, Pengumpulan dalam wujud tulisan yaitu menulis dan mengukirnya

Rabu, 13 Maret 2024

Khawatir Lupa Niat Puasa Ramadhan? Ini Solusinya

 Kelupaan melakukan niat puasa berdampak fatal. Sebab, puasa dianggap tidak sah jika dilakukan tanpa niat di waktu malamnya. 


Oleh karena itu, berikut solusinya....


Khawatir Lupa Niat Puasa Ramadhan? Ini Solusinya

https://www.hanapibani.com/2022/04/khawatir-lupa-niat-puasa-ramadhan-ini-solusinya.html

Download Buku Kumpulan Materi Ceramah dan Khutbah Ramadhan

   Sambut Ramadan 1445 H, Kementerian Agama merilis buku Syiar Ramadhan Mempererat Persaudaraan. Buku ini memuat sejumlah materi Kuliah Tujuh Menit (Kultum) Ramadan, Khutbah Jumat, serta Khutbah Idul Fitri.


Silakan unduh dibawah ini:


Download Buku Kumpulan Materi Ceramah dan Khutbah Ramadhan

https://www.hanapibani.com/2024/03/buku-ceramah-dan-khutbah-ramadhan.html

Enam Pelatihan Di Pintar Kemenag Periode Daftar 13 - 15 Maret 2024

 Buruan daftar, GRATIS;

1. Pelatihan Lesson Study di Era Digital

2. Pelatihan Numerasi : Asesmen Numerasi Kelas Awal

3. Pelatihan Implementasi Kurikulum Merdeka

4. Pelatihan Manajemen Kemasjidan

5. Pelatihan Menjadi Wakil Kepala Madrasah Hebat

6. Pelatihan Deteksi Dini 3: Tahapan Konflik dan Sistem Deteksi dini Konflik


Silakan kunjungi link daftarnya disini:


Enam Pelatihan Di Pintar Kemenag Periode Daftar 13 - 15 Maret 2024

https://www.hanapibani.com/2024/03/pelatihan-pintar-kemenag-periode-daftar-13-15-maret.html

Jumat, 08 Maret 2024

Kumpulan Kunci Jawaban Terbaru Pelatihan Implementasi kurikulum Merdeka

 Kumpulan Kunci Jawaban Terbaru Pelatihan Implementasi kurikulum Merdeka - Pintar kemenag (Update maret 2024)

https://www.hanapibani.com/2024/03/kunci-ikm-update-maret-2024.html


Petunjuk Pengisian :

Soal tersusun secara acak, jadi harap lebih teliti!

======

1). 4.5  Perubahan Paradigma Pendidikan Madrasah = https://bit.ly/kunci-ikm-terbaru-4-5

2). 4.12  Pembelajaran Berdiferensiasi  = https://bit.ly/kunci-ikm-terbaru-4-12

3). 4.17  Asesmen Pembelajaran pada Kurikulum Merdeka = https://bit.ly/kunci-ikm-terbaru-4-17

4). 4.21 Proyek Penguatan = https://bit.ly/kunci-ikm-terbaru-4-21

5). 4.26  Penyusunan KOM = https://bit.ly/kunci-ikm-terbaru-4-26

6). 4.28  Teknik Coaching dan Mentoring = https://bit.ly/kunci-ikm-terbaru-2-28

7). Cara Review = https://bit.ly/rara-review-pintar-kemenag

Silakan dibagikan, moga bisa menajadi amal zariah bagi kita semua....

Kumpulan Kunci Jawaban - Pelatihan Deteksi Dini 2: Metodologi Deteksi Dini Potensi Konflik

 Kumpulan Kunci Jawaban - Pelatihan Deteksi Dini 2: Metodologi Deteksi Dini Potensi Konflik - Pintar Kemenag 

= https://bit.ly/49KtQjE

1). 3.1 Dimensi dan Indikator Konflik Sosial = https://bit.ly/4c5zMp6

2). 3.2 Skema Analisis Konteks Konflik Sosial = https://bit.ly/3TprbGv

3). 3.3 Analisis Kualitas Informasi Konflik = https://bit.ly/43b97mF

4). 3.4 Analisis Fakta dan Norma Konflik = https://bit.ly/3wLuKxN

5). 3.5 Analisis Pemetaan Risiko Konflik = https://bit.ly/4c8LpLM

6). 3.6 Analisis Pemangku Kepentingan Konflik = https://bit.ly/3wJvIe7

7). 3.7 Analisis Jejaring Pemangku Kepentingan Konflik = https://bit.ly/3ItKvfm

8). 3.8 Analisis Negosiasi Konflik = https://bit.ly/3wFr1lg

9). 3.9 Analisis Posisi, Kepentingan dan Nilai = https://bit.ly/4c6JgAf

10). 3.10 Analisis Ruang Bersama dalam Konflik = https://bit.ly/3wSiw6s

11). Cara Review = https://bit.ly/rara-review-pintar-kemenag


Silakan dibagikan, moga bisa menjadi ladang amal zariah bagi kita bersama....

SEJARAH RUPIAH

      SEJARAH RUPIAH Uang Rupiah telah menjadi bagian dari sejarah perjalanan Bangsa Indonesia. Sebelum Rupiah hadir, Pemerintah Indonesia...